Những vấn đề thường gặp khi mang thai này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thai nhi nên mẹ cần đặc biệt lưu ý.
Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi. Ngoài những khó chịu về thể chất như ốm nghén, buồn nôn, táo bón thì còn có nhiều vấn đề thai kỳ phổ biến khác không chỉ khiến mẹ mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến thai nhi.
1. Mất ngủ, khó ngủ về đêm
Giấc ngủ chất lượng rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày là rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, mất ngủ, khó ngủ khi mang thai là tình trạng mà nhiều bà bầu gặp phải.
Mất ngủ thường xuyên khi mang thai sẽ dẫn đến nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dù cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng nếu thường xuyên mất ngủ sẽ khiến bà bầu không tỉnh táo, thậm chí có thể dẫn đến suy kiệt, gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ, mất ngủ ở bà bầu.
Không chỉ vậy, việc mẹ mất ngủ khi mang thai có thể gây ảnh hưởng xấu đến em bé trong bụng mẹ. Hai vấn đề phổ biến nhất bao gồm:
– Phụ nữ mang thai dễ bị thiếu máu: Từ 11h đêm đến 3h sáng là thời điểm cơ thể sản xuất hồng cầu. Nếu thường xuyên mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, khiến thai nhi dễ bị thiếu máu ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
– Thai nhi chậm phát triển: Từ tuần thứ 24, bé sẽ phát triển mạnh mẽ về trí não và hoàn thiện các giác quan của cơ thể. Nếu không có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý, quá trình trao đổi chất có thể bị ảnh hưởng, gây rối loạn nội tiết tố.
Ngoài ra, việc bà bầu thức khuya còn khiến trẻ sinh ra khó ngủ, chậm lớn, nhẹ cân, không theo kịp tốc độ phát triển của trẻ cùng lứa tuổi.
Vì vậy, bà bầu cần đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, nên đi ngủ sớm trước 11h đêm. Đặc biệt, trước khi đi ngủ, bà bầu nên uống một cốc sữa nóng và nghe nhạc thư giãn, điều này rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.
2. Hay mất bình tĩnh, cáu gắt
Khi mang thai, tâm trạng của bà bầu rất dễ thay đổi, nguyên nhân là do hormone progesterone gây ra. Tuy nhiên, các bà mẹ tương lai vẫn nên cố gắng giữ bình tĩnh, hạn chế nóng giận, bình tĩnh khi có vấn đề.
Các chuyên gia tin rằng em bé có thể nhận thức thế giới bên ngoài thông qua người mẹ. Nếu bà bầu thường xuyên có tâm trạng thất thường sẽ khiến môi trường bên trong cơ thể bị thay đổi, ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.
Khi mang thai, tâm trạng của người mẹ thất thường, mất bình tĩnh cũng có thể ảnh hưởng đến em bé.
Khi bà bầu tức giận, nhịp tim và huyết áp sẽ tăng nhanh, hormone adrenaline tiết ra nhiều hơn gây co bóp mạch máu, làm giảm lượng oxy cung cấp cho tử cung, từ đó ảnh hưởng đến lượng máu cung cấp cho thai nhi. . Tất cả những điều này có thể khiến trẻ sau khi sinh thường quấy khóc, khó bú.
Ngoài ra, nếu mẹ có tâm trạng bồn chồn, thường xuyên cáu gắt thì trẻ khi sinh ra sẽ rụt rè, sợ hãi, ít ngủ, hay quấy khóc. Vì vậy, việc duy trì tâm trạng thoải mái khi mang thai là vô cùng quan trọng. Các mẹ có thể giải tỏa căng thẳng bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng hoặc nghe nhạc thư giãn.
3. Kén ăn, ăn không ngon
Một số bà bầu rơi vào tình trạng kén ăn khi mang thai. Chúng có thể ăn nhiều món mà chúng thích và từ chối ăn những món mà chúng ghét. Nếu trong quá trình mang thai, mẹ vẫn giữ thói quen này thì con sau sinh sẽ gặp tình trạng kén ăn như mẹ.
Theo trang web sức khỏe Im lặng hàng ngày, Khi còn trong bụng mẹ, bé đã có thể cảm nhận được mùi vị của các loại thức ăn mà mẹ ăn vì khi ở trong bụng mẹ, bé sẽ được tiếp xúc với mùi vị của thức ăn thông qua nước ối. Đặc biệt trong giai đoạn cuối của thai kỳ, bé sẽ hấp thụ nhiều nước ối hơn để hoàn thiện hệ thống giác quan. Thực phẩm mà người mẹ ăn trong thời kỳ mang thai có cả tác động tích cực và tiêu cực đến vị giác, cảm giác và sở thích ăn uống sau này của đứa trẻ. Vì vậy, nếu mẹ là người kén ăn, rất có thể trẻ sẽ bị quá và rất khó bú.
Thói quen kén ăn của mẹ khi mang thai có thể “di truyền” sang con sau khi sinh.
Bên cạnh đó, thai nhi nhận chất dinh dưỡng từ mẹ qua nhau thai. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng của mẹ là vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Dù là mẹ bầu kén ăn, ốm nghén là triệu chứng bình thường khi mang thai nhưng lại ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
Trong thời kỳ mang thai, nếu bà bầu kén ăn sẽ dẫn đến việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết. Tình trạng này có thể dẫn đến một số biến chứng nghiêm trọng như em bé bị suy dinh dưỡng hoặc sinh non.
Nguồn: https: //arttimes.vn/gia-dinh/me-bau-gap-3-van-de-nay-trong-thai-ky-con-chao-doi-thap-be …
Để đứa trẻ phát triển khỏe mạnh, sinh ra một đứa trẻ hạnh phúc, cha mẹ hãy cố gắng nâng niu cảm xúc của bé bằng 4 loại âm thanh mà thai nhi thích …
Theo Minh Anh (T / h) (Thời báo Văn học Nghệ thuật)