Tôm sốt cà chua chua ngọt ngọt ăn một lần nhớ mãi
Tôm sốt cà chua là một món ăn ngon, ít đường, ít calo, thúc đẩy nhu động ruột, tốt cho sức khỏe.
Tôm sốt cà chua là món ăn lành mạnh, hợp khẩu vị cho cả gia đình. Ăn món này 1-2 lần / tuần rất tốt cho sức khỏe. Cà chua có tác dụng giảm béo, trì hoãn quá trình lão hóa da và giảm quá trình oxy hóa. Đây là loại rau yêu thích của nhiều diễn viên, người mẫu có nhu cầu giữ dáng.
Ngô rất giàu cellulose, không chỉ có tác dụng kích thích nhu động đường tiêu hóa, chống táo bón mà còn thúc đẩy quá trình chuyển hóa cholesterol và đẩy nhanh quá trình bài tiết enterotoxin.
Tôm có nhiều chất đạm, ít calo và hầu như không có chất béo. Tôm sốt cà chua là món ăn ngon, bổ dưỡng và không tăng cân. Đây cũng là một món ăn ngon đơn giản có thể làm nhanh chóng tại nhà.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 4 quả cà chua
– 120 gram ngô ngọt
– 500 gram tôm
– Muối ăn
– Đường phố
– Tỏi
Làm:
– Tôm tươi bóc vỏ, ướp tôm với muối tiêu trong 20 phút.
– Cho một chút dầu vào chảo, phi thơm tỏi băm rồi cho cà chua vào đun với lửa vừa cho đến khi cà chua mềm.
– Cho bắp vào xào với cà chua.
– Sau đó cho 1 bát con nước nóng vào, đun lửa vừa trong 10 phút và nấu cho đến khi súp cà chua đặc lại.
– Cho tôm vào nồi canh, chỉnh lửa to, nấu đến khi tôm chín.
– Cuối cùng, nêm thêm chút muối, nêm lại cho vừa ăn, cho một chút hành tươi băm nhỏ vào nồi trước khi tắt bếp.
Món tôm sốt cà chua thơm ngon hấp dẫn đã sẵn sàng.
Theo Quỳnh Trang / Theo Sohu / Emdep
