Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia – bác sĩ Anh Nguyễn, Thành viên cao cấp Hiệp hội Y học Dinh dưỡng và Lối sống Anh Quốc (BANT):

1. TRẺ EM 2-6 THÁNG TUỔI

A. Bắt đầu hiểu thế giới thông qua nhiều giác quan

Trẻ em có sự phát triển vượt bậc về trí não. Lúc này, trẻ bắt đầu khám phá mọi thứ xung quanh bằng các giác quan. Khởi đầu là các ngón tay và bàn tay của bé. Trẻ sơ sinh thích mút tay. Qua độ tuổi này, bé sẽ tự mất đi thói quen này. Sau 6 tháng, bé vẫn thích mút ngón tay là điều bình thường vì bé chưa từ bỏ thói quen này. Nhưng sau 2 tuổi, nếu thói quen cầm tay của trẻ vẫn còn, cha mẹ cần giúp trẻ từ bỏ thói quen đó.

HÀNH VI CỦA PHỤ HUYNH

Tôi nghĩ nhiều bậc cha mẹ cảm thấy lạ và “mất vệ sinh” vì trẻ thường hay mút tay. Nhiều bé thậm chí còn mút da tay. Nhưng, tất cả đều bình thường, cha mẹ nên vui mừng hơn là lo lắng vì điều này cho thấy não bộ của bé đang phát triển. Cha mẹ chỉ cần rửa tay cho trẻ hoặc có thể hạn chế số lần bằng cách đeo bao tay cho bé. Sau 6 tháng, nếu bé vẫn ngậm ti giả, bạn có thể cho trẻ dùng núm vú giả. Nhưng, núm vú giả phải được tháo ra trước khi trẻ được 1 tuổi. Sau 2 tuổi, bố mẹ có thể bảo trẻ ngừng thói quen nắm tay vì lúc này, bé đã có thể cảm nhận được một phần những gì bố mẹ nói.

B. Bắt đầu nhận thức ngày-đêm và đưa nó vào giấc ngủ

Trẻ sơ sinh hình thành liên tưởng trong khi ngủ và cảm nhận tốt hơn các hình ảnh trong ngày, đặc biệt là từ 2-4 tháng tuổi. Do đó, giấc ngủ của trẻ có thể bị xáo trộn và trẻ trằn trọc, khó ngủ, hay lăn lộn.

HÀNH VI CỦA PHỤ HUYNH

Cha mẹ không nên quá lo lắng về giấc ngủ của trẻ giai đoạn này vì trẻ đã lớn chứ không phải cứ nằm yên mãi. Bạn cố gắng dỗ trẻ ngủ, đừng bế trẻ lên và vỗ về trẻ vì nếu làm như vậy, trẻ sẽ tiếp tục hình thành các liên tưởng thị giác trong khi ngủ, từ đó khó đi vào giấc ngủ hơn. Bạn chỉ cần để bé nằm trên giường và vỗ về để bé ngủ. Bạn có thể cho trẻ bú mẹ để trẻ dễ đi vào giấc ngủ hơn.

2. TRẺ 6-18 THÁNG TUỔI

A. Bắt đầu phát triển cơ cấu lương thực

Từ 6 tháng tuổi nên cho trẻ làm quen với thức ăn. Ở giai đoạn này, trẻ sơ sinh có nhu cầu cao hơn đối với một số chất dinh dưỡng. Ví dụ, kho dự trữ sắt trước khi sinh của em bé đã cạn kiệt và cần được cung cấp thêm từ thức ăn đặc. Thực phẩm giàu chất sắt nên được giới thiệu từ tuần thứ 2 khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Vì vậy, khi bắt đầu tập cho bé ăn dặm, cha mẹ nên chế biến thức ăn ở dạng mịn, rây mịn, có độ loãng, nhiều nước. Tỷ lệ cháo là 1:10 (1 thìa gạo: 10 thìa nước). Thịt và các loại rau củ cũng được xay nhuyễn và mịn. Nấu cháo theo đúng tỷ lệ trước, sau đó trộn với thức ăn. Thịt lợn và thịt bò là những thực phẩm giàu chất sắt.

Từ 7 tháng tuổi đến 9 tháng tuổi, lúc này bé rất nhạy cảm và muốn khám phá nhiều hơn về cấu trúc thức ăn. Kết cấu dính và loãng không còn khiến bé thích thú. Việc trì hoãn quá trình chuyển đổi có thể khiến bé mất cơ hội khám phá kết cấu của thức ăn, có thể dẫn đến biếng ăn sau này. Lúc này, bố mẹ có thể chuyển sang cấu trúc cháo dạng khối đặc hơn, ít loãng hơn, không cần rây. Băm nhỏ thịt, cá, rau, củ, không cần rây.

Từ 10 tháng tuổi đến 12 tháng tuổi, bé nhận biết nhiều cấu trúc khối và thích các hình khối không gian. Trẻ thích tham gia vào các bữa ăn như bế, ẵm. Vì vậy, việc trẻ “quậy” trong bữa ăn sẽ nhiều hơn là khi ăn. Việc trì hoãn quá trình chuyển đổi có thể khiến bé mất cơ hội khám phá kết cấu của thức ăn, có thể dẫn đến biếng ăn sau này. Vì vậy, cha mẹ có thể chuẩn bị cấu trúc của thức ăn dặm là dạng cơm nát (cơm chín mềm, không quá đặc) nghiền bằng thìa hoặc bằng tay. Thịt, cá có thể dùng thìa nghiền nát hoặc xé bằng tay. Các loại rau cắt nhỏ.

Ngoài ra, bố mẹ có thể cho bé cầm nắm một số loại thức ăn hoặc cấu tạo như đùi gà có ít thịt để bé tập nhai, cắn.

B. Nỗi lo chia ly

Trẻ có thể phát triển sự lo lắng về sự chia ly trong khoảng thời gian từ 4 tháng đến 3 tuổi khi chúng bắt đầu hiểu sự vắng mặt của mẹ trong một khoảng thời gian. Trẻ có biểu hiện bám mẹ, quấy khóc khi nhìn thấy mẹ. Đỉnh cao là 4-18 tháng tuổi, sau 18 tháng giảm dần đến 3 tuổi. Lo lắng chia ly là một hình thức kích thích tích cực giúp trẻ độc lập và phát triển kỹ năng ở một mình.

HÀNH VI CỦA PHỤ HUYNH

Bạn có thể thường xuyên chơi trò trốn tìm với trẻ để trẻ quen với sự vắng mặt của bạn và quay trở lại. Đối với trẻ <13 tháng tuổi, trò chơi có thể đơn giản như dùng khăn che một bên mắt, sau đó mở khăn để con không nhìn thấy bạn. Bạn đếm đến 10 và sau đó xuất hiện lại. Các bé tham gia trò chơi này sẽ rất vui và dần quen với việc bạn vắng nhà và quay trở lại. Trẻ em có thể gặp nhiều lo lắng khi đi học, đặc biệt là dưới 18 tháng tuổi. Để giúp trẻ, bạn nên nói về đồ chơi trong lớp khi trẻ đi học về hơn là hỏi trẻ có vui không, bạn có la mắng không, bạn bè không? ... Những vấn đề này chỉ nên hỏi khi trẻ đã đi học về. hơn 6 tháng vì nếu bạn hỏi sớm về nỗi lo xa cách của trẻ sẽ khiến trẻ cảm thấy nhàm chán khi nói về điều đó và đeo bám bạn, thậm chí đòi bỏ học.

3. TRẺ 18 THÁNG – 6 TUỔI

Trẻ em xây dựng lòng tin bằng cách tin tưởng trước

Trẻ em phát triển lòng tin ngay từ khi 18 tháng tuổi, và xây dựng lòng tin vững chắc trong độ tuổi từ 3 đến 6 thông qua việc lựa chọn người để đặt niềm tin. Nhiều bạn có thể nghĩ rằng “trẻ không nhớ gì”. Điều này là không đúng, và chính vì suy nghĩ này đã khiến nhiều bậc phụ huynh xem nhẹ lòng tin của con em mình. Họ vô tình nán lại vài phút để làm việc gì đó hoặc đôi khi thậm chí không quan tâm đến đúng giờ trước trẻ, dẫn đến việc trẻ phải chờ đợi – chính lúc này, bạn bắt đầu phá vỡ tấm kính tin tưởng của trẻ. nó chỉ bằng kích thước của một cây kim. Nếu chúng ta nghĩ rằng một đứa trẻ không để ý là sai, nó sẽ thực sự nổi giận với bạn khi bạn đến muộn và sẽ tiếp tục gây dựng lòng tin bằng cách lặp lại câu “nhớ đến đón con sớm nhé!”.

Nếu lòng tin của trẻ bị phá vỡ, hậu quả của nó sẽ lan rộng như kính vỡ, khiến trẻ khó tin tưởng bạn. Tuổi này là giai đoạn tạo dựng lòng tin. Điều này có nghĩa là trẻ em xây dựng lòng tin dựa trên việc tin tưởng bạn trước, và chúng cũng sẽ giữ lời hứa với bạn vì chúng dựa trên sự tin tưởng rằng bạn sẽ tin tưởng chúng. Vì vậy, bạn càng giữ lời hứa với trẻ nhất là ở lứa tuổi này, trẻ sẽ càng giữ lời hứa với bạn và sau này khi lớn hơn chúng sẽ luôn làm như vậy với bạn và với người khác.

HÀNH VI CỦA PHỤ HUYNH

Cha mẹ nên giữ lời hứa với con cái. Trẻ có thể để bạn chuyển lời hứa, nhưng không thể chấp nhận những lời hứa đã thất bại. Không hứa hoặc chuyển lời hứa luôn tốt hơn là thất hứa và không giữ nó. Chuyển lời hứa chỉ nên thực hiện 1-2 lần. Làm điều đó nhiều lần và trẻ có thể không còn tin tưởng bạn nữa.