Có tới 122 nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh rằng việc khóc đêm có liên quan mật thiết đến chứng trầm cảm của mẹ bầu. Ở Việt Nam, Tỷ lệ trầm cảm sau sinh khoảng 33% phụ nữ mang thai. Nếu không được nhận biết và can thiệp sớm, tình trạng trầm cảm sau sinh kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và tinh thần của cả mẹ và con, dẫn đến nhiều sự việc đau lòng.
Trẻ khóc đêm – yếu tố khiến mẹ căng thẳng, mệt mỏi
Các nghiên cứu tại một số bệnh viện phụ sản trong nước cho thấy, có tới 33% phụ nữ bị trầm cảm sau sinh. Bệnh khởi phát có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong vòng 1 năm đầu sau sinh. Đáng nói, 50% phụ nữ bị trầm cảm sau sinh không được chẩn đoán bởi chuyên gia y tế.
Viện Nghiên cứu sức khỏe tâm thần (Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, số bệnh nhân trầm cảm sau sinh đến khám chiếm khoảng 20 – 30% tổng số ca mỗi ngày. Còn tại Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương, số bệnh nhân trầm cảm sau sinh đến khám và gọi tư vấn trong năm 2021 sẽ tăng khoảng 20% so với các năm trước.
 |
|
BS Trần Thị Hồng Thu – PGĐ Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương thăm khám cho bệnh nhân trầm cảm sau sinh |
Theo bác sĩ Trần Thị Hồng Thu – Phó Giám đốc Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương, tất cả phụ nữ đều có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh, đặc biệt ở những người có nguy cơ cao (đã từng bị trầm cảm, tiền sử gia đình,…) có người nhà bị trầm cảm hoặc những người khác. vấn đề tâm lý, v.v.). Đáng chú ý, trầm cảm sau sinh có tỷ lệ tái phát cao từ 25-68%. Đặc biệt, có tới 20% bà mẹ bị trầm cảm sau sinh cần đến sự can thiệp của chuyên gia, nếu không có thể dẫn đến nhiều trường hợp đáng tiếc, đau lòng.
Bác sĩ Thu chia sẻ câu chuyện từng gặp một bệnh nhân. Tháng 2/2022 vừa qua, chị HT (28 tuổi) sinh con thứ 2 cách đây 2 tháng thì bị trầm cảm sau sinh. Một mình chị tìm đến sự hỗ trợ tâm lý của TS.BS Thu vì sợ mình không kiểm soát được hành vi có thể gây hại cho con. “Tôi sợ rằng tôi sẽ ghét đứa thứ hai này nhiều như đứa đầu của tôi. Sau khi sinh con đầu lòng, tôi thức trắng đêm vì con khóc. Trong đầu tôi lúc nào cũng văng vẳng tiếng con khóc mà tôi không muốn nghe. Tôi muốn kết thúc cuộc sống của con tôi ngay lập tức khi đang cho con bú. Tôi dùng chính vú của mình khiến cháu bé bị ngạt ”, HT chia sẻ với TS.BS Thu.
Rất may là hành vi của cô chưa để lại hậu quả gì. Điều đáng nói khi TS.BS Thu thông báo bệnh tình của chị HT rất nặng nhưng chồng chị không tin khiến vợ bị trầm cảm, càng không tin nên có ý định giết con. Người chồng khẳng định vợ hoàn toàn bình thường, kiên quyết không cho cô nằm viện.
Cách đây không lâu, vào tháng 5/2022, chị T.T.B.T (21 tuổi, ngụ Quảng Bình) sau khi sinh con được 13 ngày, chị T chỉ ngủ được 3-4 tiếng / đêm. Chị T. luôn cảm thấy mệt mỏi, ít nói chuyện với mọi người hơn trước, quấy khóc, ăn uống kém và không quan tâm đến việc chăm sóc con cái. Chị T luôn bị ám ảnh khi nghe tiếng con khóc, không chịu ngủ. T. từng tự tử bằng dao nhưng may mắn được gia đình phát hiện đưa vào Bệnh viện Cu Ba (Quảng Bình) cứu sống.
 |
|
TKhóc vào ban đêm khiến mẹ căng thẳngmệt mỏi, là yếu tố lợi thế dẫn đến trầm cảm sau sinh. |
Một vụ việc đau lòng khác vừa xảy ra vào tháng 8/2022, chị Đ (27 tuổi, quê Hà Giang) và con gái Đ (3 tháng tuổi) được người nhà đưa vào Bệnh viện Bắc Quang trong tình trạng hôn mê. mồ hôi, tay chân lạnh và nồng nặc mùi thuốc diệt cỏ. Thông tin từ gia đình cho biết, sau khi sinh con được 3 tháng, chị D. có nhiều biểu hiện trầm cảm, thay đổi tính tình, không nói chuyện với mọi người. Trong lúc gia đình không để ý, chị D. đã cho con nhỏ 3 tháng tuổi và mình uống thuốc diệt cỏ, diệt nấm để kết liễu cuộc đời.
Bác sĩ Nguyễn Minh Mẫn – Trưởng đơn vị Tâm lý lâm sàng – Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho biết, đã từng điều trị cho các bà mẹ bị trầm cảm nặng sau sinh, mất kiểm soát hành vi. Nhiều trường hợp mẹ quá căng thẳng vì con khóc đêm đã nhiều lần ném mạnh con xuống giường, rất may cháu bé không bị chấn thương sọ não. Trường hợp khác, mẹ sau sinh tự tử bằng cách rạch tay, rạch bụng, dọa tự tử. Thậm chí, có những bà mẹ không thèm chăm con, véo con để lại vết thâm trên da cho con.
Để trẻ không quấy khóc đêm, ngủ sâu giấc, tránh nguy cơ trầm cảm cho mẹ.
Theo bác sĩ Thu, có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh ở phụ nữ như: thay đổi nội tiết tố, thay đổi nội tiết tố, thay đổi tâm lý, xã hội… Tuy nhiên, có tới 122 nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh rằng việc khóc đêm có liên quan mật thiết đến việc mẹ bị trầm cảm.
Trẻ quấy khóc đêm khiến chị em căng thẳng hơn, đây là yếu tố thúc đẩy trầm cảm sau sinh vì sau khi sinh cơ thể mẹ phải đối mặt với tình trạng giảm đột ngột lượng estrogen và progesterone khiến mẹ bị sụt giảm đột ngột estrogen và progesterone. mẹ nhạy cảm, dễ bực bội mà không yên. Ngoài ra, áp lực chăm sóc con cái và không được chia sẻ việc chăm sóc con cái khiến người mẹ ngủ không đủ giấc, mệt mỏi kéo dài dẫn đến suy nhược cơ thể, rối loạn tâm trạng, trầm cảm.
Bác sĩ Thu cho biết, trầm cảm sau sinh kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của cả mẹ và con, thậm chí người mẹ có thể tự hại mình hoặc con. Các bà mẹ bị trầm cảm có nhiều khả năng ngừng cho con bú sớm. Kết quả là trẻ dễ bị tiêu chảy và các bệnh truyền nhiễm. Tình trạng khóc đêm kéo dài sẽ khiến trẻ có nguy cơ thấp còi, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và trí tuệ.
Theo Bs. Châu Tố Uyên – Bệnh viện Nhi T.Ư, giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với trẻ em vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển trí não và thể chất. Trẻ sơ sinh dành tới 70% thời gian để ngủ và cần ngủ tổng cộng từ 10 đến 21 giờ mỗi ngày. Khi ngủ sâu, lượng hormone tăng trưởng tăng gấp 10 lần so với mức bình thường. Đồng thời, giấc ngủ của trẻ sẽ củng cố trí nhớ vận động và củng cố trí nhớ thị giác, cũng như tăng độ dẻo của khớp thần kinh. tâm trí.
Nếu ngủ không đủ cả số lượng và chất lượng, trẻ có thể đối mặt với nguy cơ chậm phát triển chiều cao, giảm khả năng ghi nhớ, tập trung và ảnh hưởng đến chỉ số IQ, hệ miễn dịch,… đến tinh thần của trẻ.
 |
|
BS Trần Thị Hồng Thu – PGĐ Bệnh viện Tâm thần ban ngày Mai Hương |
Điều đáng nói, trẻ có thể khóc vì nhiều nguyên nhân (chưa quen với môi trường bên ngoài tử cung mẹ, do nhu động ruột, do tinh thần bất an …) nhưng nhiều bà mẹ khi thấy con khóc thì lại để mặc cho con. biết. bú, không cần biết trẻ quấy khóc. Vì vậy khi mẹ ép trẻ bú sẽ không giải quyết được nhu cầu của trẻ, khiến trẻ khóc to hơn và mẹ càng mệt mỏi, khó ngủ, căng thẳng.
Theo BS. Uyên, ưu tiên vấn đề trẻ quấy khóc về đêm cũng là một biện pháp hạn chế chứng trầm cảm sau sinh cho các mẹ. Bên cạnh những nguyên nhân bên ngoài có thể tự khắc phục được như mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ phòng sao cho trẻ không quá lạnh hoặc quá nóng, kiểm tra và thay tã cho trẻ, không để trẻ bú quá no hoặc quá đói, quần áo. dành cho trẻ sơ sinh cần mềm mại, không gây khó chịu và khó chịu cho trẻ, mẹ nên tập trung giải quyết hai nguyên nhân bên trong khiến trẻ quấy khóc đêm là căng thẳng tinh thần và căng thẳng tiêu hóa.
Mẹ nên cho bé nghe nhạc thư giãn, massage cho bé hoặc có thể dùng một số loại thảo dược thực vật nguyên chất an toàn, lành tính giúp bé ngủ ngon như: lá tía tô, hoa lá bạc, hoa lạc tiên để giúp bé ngủ ngon. làm dịu tiêu hóa và tinh thần của bé, giúp bé nhanh đi vào giấc ngủ, tăng thời gian ngủ sâu hơn. Nếu thấy trẻ quấy khóc nhiều và kèm theo các biểu hiện bất thường như tím tái, khó thở…, gia đình nên đưa trẻ đi khám, kiểm tra sức khỏe của trẻ.
Về phía người mẹ, các chuyên gia tâm lý đưa ra lời khuyên, cần ngủ đủ giấc và dành thời gian chăm sóc bản thân, cần có những bài tập phù hợp để giúp lấy lại vóc dáng và sự tự tin. Phụ nữ sau sinh cũng cần bước ra ngoài, hít thở không khí, tiếp xúc với thế giới xung quanh để không bị gò bó trong bốn bức tường. Bên cạnh đó, gia đình cần cùng mẹ chia sẻ, chăm sóc bé. Nếu mẹ có dấu hiệu trầm cảm (mệt mỏi, buồn bã, chán ăn, mất ngủ) thì cần sớm đi khám ở bác sĩ tâm lý, chuyên khoa tâm thần.