Chúng ta thường ăn chè nha đam, nha đam đường phèn nhưng nhiều người vẫn chưa biết đến những công dụng mà nó mang lại cho cơ thể. Để giúp bạn có cái nhìn đúng đắn cũng như hiểu biết nhất định về các loại thực phẩm thường dùng. Hôm nay chúng ta cùng nhau đi Phụ nữ và Gia đình Khám phá tất cả về công dụng và phương pháp nấu ăn nha đam đường để sử dụng nó một cách tốt nhất.
Lợi ích của nha đam
Nha đam là nguyên liệu nổi tiếng trong cả lĩnh vực làm đẹp và chế biến thành những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe. Tại sao nha đam lại được ưa chuộng như vậy? Câu trả lời này đến từ các thành phần hữu ích tuyệt vời được tìm thấy trong lô hội.
Nha đam chứa nhiều vitamin A, C, B, E và các khoáng chất cần thiết như sắt, kẽm, magie, kali, natri… Đây là những thành phần lành mạnh giúp tăng cường lưu thông máu và tiêu hóa. tốt hơn, hỗ trợ giải độc gan, ngăn ngừa lão hóa, làm trắng da không tỳ vết.
Ngoài những công dụng tuyệt vời đó, nha đam còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả và có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, bảo vệ cơ thể trước tác động của các yếu tố gây hại nhờ các enzym và axit amin.
Chính vì những công dụng tuyệt vời này mà không chỉ nữ giới mà nam giới cũng yêu thích và sử dụng ngày càng nhiều.
Nước nha đam đường phèn có tốt không?
Như đã nói ở trên, có lẽ chúng ta đã biết nha đam có tốt không rồi phải không? Đường phèn chưa qua tinh luyện nên có vị ngọt thanh, đảm bảo sức khỏe với độ an toàn cao. Nếu kết hợp nha đam và đường phèn trong cùng một món ăn sẽ là sự kết hợp hoàn hảo nhất.
Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay thức uống thơm ngon, mát lạnh giúp giải nhiệt cho cơ thể trong những ngày hè oi bức cũng như dưỡng da hiệu quả nhất.
Nếu có thời gian, hãy dành ít phút để làm thức uống này và lưu lại cho gia đình sử dụng mỗi ngày để có sức khỏe toàn diện và vẻ ngoài rạng rỡ.
Cách làm nha đam đường phèn đơn giản tại nhà
Chỉ cần mua vài nhánh nha đam và đường phèn mang về là bạn đã có thể tự tay làm thức uống mát lạnh cho cả gia đình rồi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Nhánh nha đam, đường phèn, nước, nồi nấu, …
Các bước làm nha đam đường phèn mát lạnh tại nhà
– Nhánh nha đam chọn loại còn tươi xanh, cùi dày. Lột sạch vỏ và cắt miếng vừa ăn. Ngâm với nước ấm để loại bỏ nhựa và vị đắng của lô hội.
Sau khoảng 5 phút, gội sạch bằng nước lạnh và để khô.
– Đường phèn đun với nước cho tan. Hãy điều chỉnh tỷ lệ cho vừa đủ ngọt và vừa đủ nước.
– Khi đường tan, để nhỏ lửa tiếp tục đun.
– Cho nha đam vào nấu cùng, đun thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp.
– Để nguội rồi cất vào tủ lạnh để dùng sau.
Nhờ vậy, nha đam rất tốt cho sức khỏe và dưỡng da hiệu quả. Mỗi ngày uống 1 ly nước này với ít đá bào để tăng độ mát. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy kiệt sức, hoạt động nhiều nhưng cần năng lượng ngay thì chỉ cần uống nước nha đam là có thể giúp cơ thể bạn thư giãn và cảm thấy sảng khoái nhất.
Những lưu ý khi bảo quản nước nha đam đường phèn
– Nước nha đam sau khi đun xong, bạn tiến hành để nguội bớt rồi cho vào chai để bảo quản. Nếu bạn để lọ nước nha đam bên ngoài trong môi trường thoáng mát thì có thể để được 2-3 ngày.
– Để bảo quản được lâu hơn, bạn nên cho lọ nha đam vào tủ lạnh, thời gian bảo quản có thể khoảng 1 – 2 tuần. Đặc biệt, khi bảo quản nước nha đam trong tủ lạnh, khi uống sẽ ngon hơn và mang lại cảm giác sảng khoái nhanh hơn.
– Ngoài ra, khi nha đam đã được bảo quản quá thời gian trên thì mọi người không nên sử dụng nữa.
Mẹo chọn mua nha đam tươi
– Bạn nên chọn những cây nha đam có cành nhỏ và đều, màu xanh đồng đều, thường có đốm trắng nhỏ và chảy nhớt khi có vết cắt thì đây là những cây nha đam tươi, chất lượng.
– Ngược lại, tránh mua những cây nha đam có cành dài và to vì những cây nha đam này thường có thuốc tăng trưởng không tốt cho sức khỏe.
– Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý, nếu nha đam có màu xanh hơi ngả về phía mép gai thì đây là nha đam đã bị héo, đã được hái lâu, không nên mua.
– Ngoài ra, bạn không nên chọn mua loại nha đam có màu tím và nhánh to, vì đây là loại nha đam Ấn Độ không có nhiều chất dinh dưỡng.
Đây là công thức nha đam đường Giải nhiệt và sảng khoái cho những ngày hè nóng nực này. Chỉ với vài nguyên liệu và các bước chế biến đơn giản, bạn sẽ có ngay những chai nước nha đam đúng chuẩn thơm ngon, ngọt mát mà còn an toàn vệ sinh thực phẩm nữa các nàng ơi, còn chần chừ gì nữa mà không thử nhỉ? Hãy bổ sung thức uống bổ dưỡng, giải khát này làm món tráng miệng cho cả gia đình để đảm bảo chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hoàn hảo?! Chúc tất cả độc giả của tôi Phụ nữ và Gia đình Thể hiện kỹ năng nấu ăn của bạn!