• Fri. Feb 23rd, 2024

Team Music

Tin tức âm nhạc giải trí mới hot nhất

Thịt vịt nấu theo 2 cách, chị em ăn để giảm cân

ByBich Ngoc

Jan 25, 2023
Rate this post

Thịt vịt không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng chữa bệnh hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

Giá trị dinh dưỡng của thịt vịt

Thịt vịt rất giàu chất dinh dưỡng, chất béo trong thịt vịt có lợi cho sức khỏe và là nguồn protein có giá trị cho sức khỏe. Tính ra 100 gram thịt vịt Calo có 337 kcal, Carbohydrate 0 gr, chất béo bão hòa 28,4- 9,7 gram, Omega 3 – 290 mg, Omega 6 – 3360 mg, Protein (chất đạm) 19 gram …

Ngoài ra còn có nguồn protein, vitamin B, K, A, E và các khoáng chất selen, photpho, sắt… tương đối phong phú.

Ngoài là một món ăn khá bổ dưỡng, thịt vịt tuy giàu chất béo nhưng lại cung cấp hàm lượng đạm vừa phải, có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

Trước hết, nhiều người e ngại rằng ăn vịt sẽ béo – theo thông tin từ BV Vinmec, chất béo trong thịt vịt tương đối cao nhưng không bão hòa, lành, ít gây hại cho sức khỏe con người (khác với chất béo bão hòa). ở động vật).

Ức vịt ít chất béo (2g – 0,5g chất béo bão hòa) trên 85g thịt – thấp hơn ức gà (3g tổng chất béo và 1g chất béo bão hòa).

Chân và đùi vịt trung bình 5g mỡ / 85g thịt – nhưng vẫn ít hơn đùi gà không da.

Nhờ nguồn chất béo lành mạnh này mà ăn nhiều thịt vịt vẫn ít gây béo phì – rất thích hợp để chọn làm thực phẩm ăn kiêng – giảm béo. Chất béo lành mạnh rất ít gây ra mụn hoặc làm cho người béo.

Lượng mỡ trong quá trình chế biến cũng giảm đi đáng kể tùy thuộc vào vịt có được nấu chín kỹ hay không, có bỏ lớp da bên ngoài hay không.

Thịt vịt còn có nhiều lợi ích độc đáo mà nhiều loại thịt khác không có, ví dụ da vịt cung cấp Glycine – một loại axit amin quan trọng giúp chữa lành vết thương, ngủ ngon …

Thịt vịt giúp cơ thể tái tạo cấu trúc và sửa chữa các tế bào trong cơ thể, xây dựng khối cơ, duy trì khối lượng thịt nạc, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, cung cấp các protein quan trọng cho cơ thể. da, tóc và móng khỏe mạnh …

Chất selen dồi dào trong thịt vịt – chìa khóa cho hoạt động chống oxy hóa, có lợi cho phản ứng của nước ối đối với chứng viêm, miễn dịch, sức khỏe tuyến giáp. Ăn thịt vịt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bảo vệ sức khỏe của xương,

Khi mua bán thịt vịt, chú ý chọn thịt vịt sạch, an toàn, có nguồn gốc xuất xứ để tránh nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

Thịt vịt nấu theo 2 cách sau, chị em ăn để giảm cân-1
Thịt vịt giúp đẩy lùi tình trạng yếu sinh lý, tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ. Hình minh họa.

Món ngon từ thịt vịt đẩy lùi bệnh yếu sinh lý cho cả nam và nữ

Vào mùa vịt, giá rẻ, chất lượng thịt vịt cao, chế biến được nhiều món ngon – trong đó có những món ăn bài thuốc quý cho cả quý ông và quý bà.

Trong Đông Y, thịt vịt có thể nấu nhiều món ăn bài thuốc chữa bệnh yếu sinh lý – đặc biệt là các chứng di tinh, mộng tinh, đau lưng, mỏi gối… của nam giới.

Thịt vịt theo Đông y có tính lạnh, vị ngọt, hơi mặn, không độc, có tác dụng bổ huyết, giải độc, thanh nhiệt, dưỡng âm, hạ nhiệt, điều hòa nội tạng, di tinh, khô miệng, điều kinh .. .mang lại hiệu quả thì cả nam và nữ đều có nhu cầu sử dụng để đẩy lùi tình trạng yếu sinh lý, tăng cường sinh lý cho cả hai phái.

Nếu bạn đang trong tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền” thì không nên bỏ qua thịt vịt – bởi tác dụng chữa bệnh hiệu quả.

Ngoài dinh dưỡng, trong 100g thịt vịt có khoảng 25g chất đạm (cao hơn nhiều so với thịt bò, heo, dê, cá, trứng) và các chất dinh dưỡng như canxi, photpho, sắt, vitamin (B1, B2, A, D. , v.v.) E), axit nicotic… rất cao – có tác dụng rất tốt trong việc bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe.

Sau đây là những món ngon từ thịt vịt giúp tăng cường sinh lý cho cả hai phái, chị em hãy thường xuyên thực hiện những món ăn bài thuốc sau giúp chồng ăn để cải thiện đời sống tình dục nhé.

Canh thịt vịt nấu nấm đông cô

Nguyên liệu

Thịt vịt (lượng thịt tùy chọn)

Goji berries, nấm đông cô, cà rốt, gừng, táo đỏ, rau thơm (hành, ngò)

Gia vị cần thiết.

Làm

Thịt vịt sơ chế sạch, khử mùi hôi, tanh.

Cắt miếng vừa ăn, ướp gia vị vài phút cho ngấm.

Cho thịt vào xào. Sau đó cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào hầm khoảng 30 phút cho chín mềm, tắt bếp bắc xuống.

Món ăn này có thể ăn riêng, hoặc ăn với cơm hàng ngày đều có tác dụng tăng cường sinh lực cho cả nam và nữ, cải thiện rõ rệt tình trạng yếu sinh lý.

Thịt vịt nấu tôm

Nguyên liệu

Thịt vịt

Con tôm

Hành, tỏi và các loại gia vị (mắm, muối, bột nêm …)

Làm

Thịt vịt sơ chế sạch, chặt miếng vừa ăn, ướp với chút gia vị.

Phi thơm hành tỏi, trút thịt vịt vào xào chín.

Đổ nước vào soong, sau đó đổ thịt vịt đã xào vào soong trước.

Tôm bóc vỏ để sẵn. Khi thịt vịt chín, trút tôm vào, nêm muối tiêu vừa ăn rồi bắc xuống (tôm bóc vỏ rất nhanh).

Món này nên ăn tuần 2-3 lần, có tác dụng đẩy lùi bệnh yếu sinh lý hiệu quả.

Theo Gia đình & Xã hội


Xem liên kết gốc
Ẩn liên kết gốc
https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thit-vit-nau-theo-2-cach-sau-rat-ngon-moi-la-de-lam-chi-em-an-giam-can-nhanh-giup- anh-em-chua-chung-chua-den-cho-da-het-tien-172220921192216122.htm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *