Ăn chơi 

Những thực phẩm có hại cho chỉ số IQ của thai nhi, mẹ cần biết để tránh

Rate this post

Khi mang thai, bà bầu cần lưu ý nhiều điều để giữ sức khỏe cho bản thân và thai nhi. Đặc biệt để thai nhi phát triển trí não bình thường, mẹ bầu cũng cần bổ sung kiến ​​thức để chuẩn bị chăm sóc bản thân và thai nhi tốt nhất.

Đặc biệt, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển chỉ số IQ của thai nhi trong bụng mẹ. Vì vậy, mẹ cần tìm hiểu kỹ những thực phẩm có hại cho chỉ số IQ của thai nhi trong bài viết dưới đây nhé!

Những nhóm thực phẩm có hại cho chỉ số IQ của thai nhi mà mẹ cần biết để tránh:

Cá có hàm lượng thủy ngân cao

Cá là thực phẩm phổ biến và là món ăn khoái khẩu của nhiều bà bầu. Đặc biệt cá biển chứa hàm lượng dinh dưỡng cao như hàm lượng đạm, axit béo omega-3 đặc biệt tốt cho sự phát triển trí não ở thai nhi. Bên cạnh những loại cá biển giàu dinh dưỡng, mẹ cũng cần vạch ra “danh sách đen” những loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao gây hại cho thai nhi như: Cá thu, cá ngừ, cá mập, cá kiếm, cá kình.

Đặc biệt khi sử dụng những loại cá này khi đã qua chế biến và đóng hộp, hàm lượng thủy ngân cao sẽ đi vào cơ thể mẹ và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Những thực phẩm có hại cho chỉ số IQ của thai nhi, mẹ cần biết để tránh cho con ăn - Ảnh 1
Hình minh họa

Thức ăn quá mặn

Người thích ăn mặn rất thích những món ăn đậm đà, cay cay, đặc biệt thích dưa muối. Tuy nhiên, nếu bà bầu ăn thực phẩm chứa nhiều muối có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc. Rụng tóc ảnh hưởng đến trí nhớ của phụ nữ sau khi sinh.

Ngoài ra, đồ ăn quá mặn còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là não bộ, làm giảm trí thông minh của bé. Muốn con mình sau này thông minh, lanh lợi, các bà bầu cần ăn nhạt, nói không với những món ăn như dưa cải.

Quả chua quá

Người xưa quan niệm rằng, “thèm sinh con trai, ăn cay muốn sinh con gái”, có nhiều bà bầu cố tình ăn nhiều đồ chua để sinh con trai. Tuy nhiên, ăn nhiều đồ chua sẽ làm giảm độ pH trong máu của bà bầu, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển trí não của thai nhi.

Trong thời kỳ ốm nghén, một số bà bầu rất thèm đồ chua, chỉ cần ăn một chút là cảm giác buồn nôn sẽ thuyên giảm. Đây là phản ứng sinh lý bình thường khi mang thai, không liên quan đến vấn đề sinh con trai hay con gái. Vì vậy, bà bầu không nên nghĩ cứ thèm chua là có khả năng sinh con trai mà cố ăn nhiều quả chua, sẽ vô cùng nguy hại. Giống như bất kỳ loại thực phẩm nào, nếu ăn quá mức sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.

Tuy không đến mức mẹ bầu phải kiêng ăn đồ chua vì sợ ảnh hưởng đến chỉ số thông minh của thai nhi nhưng mẹ cần ăn uống điều độ, không lạm dụng.

Những thực phẩm có hại cho chỉ số IQ của thai nhi, mẹ cần biết để tránh - Ảnh 2
Hình minh họa

Bánh quế chiên

Để bánh rán có độ phồng, giòn và hấp dẫn, người ta thường cho thêm phèn chua, soda vào trong bột. Phèn chua thực chất là một loại muối nhôm (nhôm sunfat hydrat), cực kỳ có hại cho thận nếu ăn nhiều.

Bà bầu ăn nhiều bánh rán sẽ khiến nhôm xâm nhập vào mô não của thai nhi qua đường tuần hoàn máu nhau thai, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Hơn nữa, bánh rán chứa nhiều dầu, không phải là món ăn có lợi cho bà bầu.

Tóm lại, những thực phẩm này nếu ăn với lượng ít sẽ không ảnh hưởng nhiều đến thai nhi. Ngược lại, nếu ăn quá no, không kiểm soát được lượng thức ăn hàng ngày thì chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ và bé.

Đồ uống có cồn

Một biến chứng nguy hiểm của việc sử dụng rượu trong thai kỳ là hội chứng nghiện rượu ở thai nhi. Hội chứng này có thể gây ra rất nhiều dị tật bẩm sinh nghiêm trọng cho trẻ như ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ, kích thước đầu nhỏ, giảm chiều cao, cân nặng hoặc các đặc điểm bất thường trên khuôn mặt.

Đồ uống có chứa caffeine

Caffeine là chất kích thích giúp người dùng tỉnh táo mỗi ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều caffein sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Caffeine có thể đi qua nhau thai, ảnh hưởng xấu đến các cơ quan đang phát triển ở thai nhi do cơ thể thai nhi không xử lý được các chất này.

Bên cạnh đó, việc mẹ bầu sử dụng đồ uống có chứa cafein trong thời gian dài cũng khiến thai nhi hoạt động quá mức. Caffeine cũng làm cho tim thai đập nhanh hơn, có thể gây ra các tình trạng như nhịp tim không đều và rối loạn giấc ngủ.

Bài viết liên quan

Leave a Comment