• Sun. Nov 27th, 2022

Team Music

Tin tức âm nhạc giải trí mới hot nhất

Món ăn vặt cứu đói trong giờ làm việc cho dân văn phòng

ByBich Ngoc

Sep 30, 2022
Rate this post

Dân văn phòng ai cũng biết khung giờ “dinging” – tức là khoảng 3 giờ chiều, lúc này dù ăn trưa no đến đâu thì bụng vẫn réo ầm ầm, có khi bụng chưa rỗng mà miệng đã bắt đầu thèm ăn. Vì vậy, vào mỗi buổi chiều, dân văn phòng thường tìm đến các món ăn vặt để thưởng thức. Tuy nhiên, với tính chất làm việc trong phòng máy lạnh, những món ăn nhẹ không phải bày biện sẽ hợp lý hơn.

Bánh gạo

Đây là một món ăn khá quen thuộc với dân văn phòng thời gian gần đây bởi độ hot tỷ lệ thuận với độ ngon của nó. Bánh tráng phơi sương vừa tiện lợi lại vừa miệng, tạo cảm giác ăn mãi không chán. Bạn có thể ăn kèm với muối tinh, hành phi, cuốn với sốt bơ hoặc chấm với sốt sa tế.

Khi mua bánh tráng phơi khô, dân văn phòng cần lưu ý chọn những nơi uy tín để bánh tráng vẫn giữ được độ dẻo. Ngoài ra, bánh tráng phơi sương nếu để lâu ngoài không khí sẽ bị cứng nên cần bảo quản cẩn thận. Có thể cho vào tủ lạnh, khi dùng xịt một chút nước để bánh mềm và dùng bình thường.

Nguồn: Đình Thọ, Thiên Hương, Lữ Hoàng Thanh, Hồng Nga

Khô gà lá chanh

Khô gà giòn với mùi thơm của lá chanh, gia vị đậm đà, chút cay cay của ớt là món ăn kích thích vị giác của dân văn phòng. Ngoài khô gà xé cay truyền thống, món ăn này còn được biến tấu thành nhiều loại khác như khô gà bơ tỏi, khô gà rong biển, … Thông thường một hũ khô gà chất lượng chỉ có giá từ 30.000 đồng – khá tiết kiệm cho một bữa ăn nhẹ chất lượng.

Nguồn: Đoàn Lê Giang Trường, Lê Ngọc Linh, Thắng Mỹ Tiên

Rong biển tỏi

Rong biển xào tỏi là món ăn vặt được nhiều người yêu thích với vị mặn tự nhiên và mùi thơm của tỏi, ớt. Rong biển cháy tỏi được làm từ rong biển khô được chiên giòn và tẩm gia vị. Mọi người có thể dùng món ăn này để giảm cân thay cho các món ăn nhiều calo khác. Tuy nhiên, không nên lạm dụng món ăn này quá 100g / ngày vì có thể gây ra nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe.

Nguồn: Thủy Nguyễn, Nguyễn Ngọc Phương Thảo, Yến Trần

Cơm tấm chà bông

Là món ăn vặt luôn được lòng giới văn phòng vì độ chống đói cực kỳ hiệu quả. Những miếng cơm cháy giòn, thấm gia vị đậm đà và một chút mằn mặn của chà bông tạo nên cảm giác ngon miệng không thể cưỡng lại. Đây là món ăn hợp lý để nạp năng lượng cho cơ thể khi phải hoạt động liên tục vì được làm từ tinh bột.

Nguồn: Dương Ngọc Lan Thanh, Duyên Mini, Huỳnh Công Huy, Nguyễn Thị Hải Yến

Ngũ cốc khô

Muốn ăn vặt mà vẫn giảm cân an toàn thì không nên bỏ qua ngũ cốc sấy khô. Vị cốm thơm, ngọt rất dễ ăn. Đây cũng là món ăn cung cấp năng lượng cần thiết để thay thế bữa sáng hoặc bữa trưa nếu dân văn phòng bận rộn và không có nhiều thời gian để ăn một bữa tươm tất. Ngũ cốc sấy khô có thể kết hợp với các món ăn khác như sữa chua, sinh tố hoặc sữa tươi.

Nguồn: Moon Mart, cookpad, greencos

Trái cây tươi

Một món ăn vặt không bao giờ “lỗi thời” là trái cây tươi. Trái cây tươi không chỉ khiến dân văn phòng “giải sầu” sau những buổi chiều làm việc mà còn giúp nạp đường để “chiến đấu” với deadline. Ngoài ra, ăn trái cây thường xuyên sẽ cung cấp vitamin, vừa có lợi cho sức khỏe, vừa rất lý tưởng cho chị em văn phòng trong quá trình giảm cân và làm đẹp.

Nguồn: Grabfood, Shopeefood

Theo Tri thức trẻ

Leave a Reply

Your email address will not be published.