Ăn chơi 

Lê Phương khi sinh con nặng 80kg, sau sinh giảm gần một nửa, trả lại vòng bụng phẳng lì

Rate this post


Lê Phương chọn gym là bộ môn để lấy lại vóc dáng, khi không có thời gian cô thường tự tập tại nhà.

Trong số rất nhiều cái tên diễn viên, Lê Phương luôn là cái tên nhận được rất nhiều sự quan tâm của độc giả. Hiện tại, cô đang có cuộc sống viên mãn bên gia đình nhỏ của mình. Thời gian gần đây, sau khi tích cực tập luyện lấy lại vóc dáng, Lê Phương ngày càng khiến người hâm mộ bất ngờ với hình ảnh thon gọn, trẻ trung.

Lê Phương từng cho biết thời điểm sinh con thứ 2, cô tăng cân khá nhiều vì được gia đình chăm sóc kỹ lưỡng, so với khi chưa mang bầu, nữ diễn viên tăng hơn 30kg. Cụ thể, cân nặng khi sinh của cô là 80kg, đến tháng cuối thai kỳ, cân nặng của cô tăng vùn vụt, gương mặt bầu bĩnh, đi lại cũng khó khăn. Sau khi sinh, cô giảm còn 73kg, nhưng sau đó vì ăn nhiều để cho con bú nên cô tăng lên 76kg khó kiểm soát.

Lê Phương khi lên bàn sinh nở nặng 80kg, sau sinh giảm gần một nửa, trả lại vòng 1 phẳng lì - vòng 1

Cân nặng khi sinh của cô là 80kg, tăng 30kg so với trước đây.

Một phần, Lê Phương không giảm cân ngay vì muốn cho con bú sữa mẹ, phải ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để cung cấp cho con. Nhưng cũng vì thân hình thay đổi quá nhiều nên khi ra đường hay đưa con đi tắm nắng, cô đều bị khán giả nhận ra và thường xuyên bị chỉ trích. Điều đó khiến nữ diễn viên rất căng thẳng và buồn bã.

May mắn cho Lê Phương là cô luôn có chồng ở bên động viên. Ca sĩ Trung Kiên cũng nhiều lần bênh vực vợ trên mạng xã hội, giúp Lê Phương được an ủi phần nào. Phải đến tháng thứ 6 khi Bống bắt đầu cứng cáp hơn Lê Phương, cô mới bắt đầu tập luyện và cố gắng hết mình để đạt được kết quả.

“Phương làm nghệ thuật nên ngoại hình và vóc dáng rất quan trọng. Phương cũng biết sau sinh giảm cân mệt lắm, nhưng giờ sinh con khỏe mạnh quan trọng hơn nên Phương chỉ ăn no ngủ kỹ, làm theo phác đồ của bác sĩ, bác sĩ yêu cầu gì thì cố gắng làm theo ”, chị bộc bạch.

Lê Phương lên bàn sinh nở nặng 80kg, sau sinh giảm gần một nửa, trả lại vòng 3 phẳng lì

Lê Phương mới bắt đầu tập tành khi con gái được 6 tháng tuổi.

Để giảm cân, Lê Phương chọn gym như một môn thể thao để lấy lại vóc dáng. Khi không có thời gian, cô thường tự tập ở nhà. Mỗi ngày, bà mẹ hai con sẽ dành 1-2 tiếng cho các bài tập đốt mỡ và săn chắc cơ bụng. Cường độ tập luyện cũng thay đổi tùy theo tình trạng bệnh.

Lê Phương cho biết: “Tôi bắt đầu tập luyện bằng cách mặc áo gió và chạy bộ trong công viên, hoặc xuống phòng tập của tòa nhà để đi bộ trên máy. Từ khi dịch bệnh xảy ra và phòng tập đóng cửa, tôi mua về nhà tập. ở nhà. Mặc dù tập luyện chăm chỉ, tôi rất hào hứng, nhưng không hề mệt mỏi. “

Quả thật, suốt một thời gian dài trên trang cá nhân, Lê Phương liên tục đăng tải hình ảnh tại phòng tập và đúng như lời cô hài hước chia sẻ: “Có công mài sắt, có ngày nên kim”, thân hình nuột nà. của Lê Phương ngày nào trở nên thon gọn và săn chắc hơn.

Lê Phương khi lên bàn sinh nặng 80kg, sau sinh giảm gần một nửa, trả lại vòng 1 phẳng lì - vòng 4

Lê Phương lúc lên bàn đẻ nặng 80kg, sau sinh giảm gần một nửa, trả lại vòng bụng phẳng lì - 5

Để có được thân hình như hiện tại, Lê Phương phải có kỷ luật thép với bản thân.

Tất nhiên, tập thể dục không phải là tất cả, cô còn kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và bổ sung những thực phẩm ít gây tăng cân. Nhìn những hình ảnh mà nữ diễn viên chia sẻ có thể thấy cô rất thích các món ăn như trứng luộc, ức gà, salad, đồ hấp, …

Bên cạnh chế độ giảm cân của Lê Phương, bạn có thể bỏ túi một số loại thực phẩm như mướp đắng, dưa hấu, dưa leo, các loại đậu… Những thực phẩm này có thể chế biến thành nhiều món khác nhau trong bữa cơm hàng ngày. ngày và bổ sung công việc lấy lại vóc dáng.

“Ngoài việc tập luyện chăm chỉ, tôi kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung một số loại vitamin, thảo dược cần thiết cho cơ thể … Chồng tôi thường nói rằng tôi là” người phụ nữ nhất quyết “mà anh ấy gặp vì tôi muốn.” làm điều gì đó, không ai có thể ngăn cản, tôi quyết tâm làm bằng được ”, nữ diễn viên nói thêm.

Lê Phương khi sinh con nặng 80kg, sau sinh giảm gần một nửa, trả lại vòng bụng phẳng lì - 6 múi

Lê Phương lúc lên bàn đẻ nặng 80kg, sau sinh giảm gần một nửa, trả lại vòng bụng phẳng lì - vòng 7

Ông xã cũng phải “chào thua” trước quyết tâm của nữ diễn viên “Gạo nếp, gạo tẻ”.

Có thể thấy, với sự nỗ lực tập luyện chăm chỉ của mình, Lê Phương đã loại bỏ thành công 30kg mỡ thừa, lấy lại thân hình chuẩn như thời còn trẻ. Trong những bức ảnh khoe bụng bầu, có thể thấy Lê Phương đã trở lại thành công như thời con gái với cơ bụng phẳng lì không chút mỡ thừa – đây là niềm ao ước của rất nhiều phụ nữ sau sinh.

Lê Phương khi sinh con nặng 80kg, sau sinh giảm gần một nửa, trả lại vòng bụng phẳng lì - vòng 8

Lê Phương khi sinh con nặng 80kg, sau sinh giảm gần một nửa, trả lại vòng bụng phẳng lì - 9

Lê Phương lúc lên bàn đẻ nặng 80kg, sau sinh giảm gần một nửa, trả lại vòng bụng phẳng lì - 10

Trong những bức ảnh khoe bụng bầu, có thể thấy Lê Phương đã trở lại thành công như thời con gái.

Nguồn: https: //phunuvietnam.vn/le-phuong-luc-len-ban-de-nang-80kg-sau-sinh-giam-gan-1-nua-tra -…

Điểm danh sao Việt kín tiếng: Mang bầu không ai biết, sinh con khi nào

Nhiều sao Việt khi mang bầu nhất quyết giấu kín, không tiết lộ với truyền thông và người hâm mộ nên khi khoe con đã gây không ít bất ngờ.

Sao Việt mang bầu và sinh con

Theo Nhật Linh (Ảnh: FBNV) (Phụ nữ Việt Nam)

Bài viết liên quan

Leave a Comment