Hàng ngày ăn gì, nấu như thế nào là điều khiến nhiều chị em phải đau đầu. Để tránh những áp lực này, bạn có thể cùng chồng và người thân lên kế hoạch thực đơn trong một tuần. Sau đó, hãy nấu theo thực đơn đã ghi sẵn, điều đó sẽ giảm bớt mệt mỏi và đau đầu khi bạn bận làm việc và suy nghĩ xem nên ăn gì.

Một bà mẹ bỉm sữa chia sẻ kế hoạch thực đơn trong 1 tuần của hai vợ chồng.

Dưới đây là 10 mâm cơm được một bà mẹ chia sẻ sau khi cùng chồng lên kế hoạch thực đơn cho bữa cơm.

Mâm cơm 2 người đơn giản với đậu luộc, xoài chua, bò sốt vang.

Canh bí đao nấu lá ổi, thanh long đỏ, gạo lứt nấu lạc.

Thịt kho, đậu phộng luộc, chả cá, ổi.

Sake xào bơ, tim cật xào, bí luộc, ổi.

Thịt ba chỉ luộc, tôm với tỏi, đậu luộc, canh khoai với xương, na.

Nước lẩu không xương, mắm tôm, chả giò, cam và kiwi vàng.

Khoai tây chiên bơ, cải bó xôi xào tỏi, đậu sốt cà chua, gà quay lá chanh, tôm, cam và táo.

Tôm, bắp cải xào tỏi, dưa chua, ổi, hồng giòn.

Mâm cơm có cơm chiên, khoai tây chiên, trái cây, bánh trung thu.

Cuối tuần đổi bữa với món chả giò ăn kèm bún.

Theo facebook: Nguyen Yen